「オフパコってどうやるの?」
「インスタやX使って本当に可能なの?」
と、SNS経由でのオフパコは都市伝説のように感じますよね。

結論からいうと、
オフパコはSNSでも可能です。
ただし、SNSで実際に会うまでには時間がかかります。
InstagramやXは出会い目的ではない人も多く、フォロー・コメント・DMを重ねなければいけません。
食事や趣味の話を楽しむ相手も探したい方は、地域やプロフィールから選べるワクワクを活用できます。
今回、SNSでオフパコが可能な理由と、具体的なやり方を画像付きでご紹介します。
この記事はInstagramとXを使うオフパコのやり方に絞っています。アプリ・クラブ・相席屋を含めて自分に合う方法を選びたい方は、セックスしたいときの目的別の出会い方も参考にしてください。
ネットで知り合う主なきっかけ

ネットで人と知り合うきっかけには、いくつかの種類があります。
主なものは、アプリ、ゲーム、SNSでの交流です。
それぞれの特徴を見て、自分に合う方法を選びましょう。
アプリから始まる出会い
アプリでは、プロフィールや希望条件を見て相手を探し、メッセージで交流を始められます。恋人探しや友人作りなど、サービスごとの主な目的に合わせて選びましょう。
数多くのアプリが存在するため、自分の目的に合ったアプリを選ぶことが重要です。
PairsやTinderなど、メジャーなアプリから、よりニッチなコミュニティを持つアプリまで選択肢があります。
ゲームでの交流
オンラインゲーム内でのコミュニケーションを通じてオフパコに発展するケースも少なくありません。
MMORPGなど、共通の目標に向かって協力プレイをする中で親密な関係を築き、実際の出会いにつなげるという流れが一般的です。
具体的なゲームタイトルとしては、ファイナルファンタジーXIVやドラゴンクエストXなどが挙げられます。
PVPではAPEXやヴァロラント、フォートナイトも出会いに発展しやすいです!
SNSでの交流
InstagramやX(旧Twitter)などのSNSも、オフパコのパートナーを探す手段として利用されています。
共通の趣味や興味を持つユーザーを検索し、DMなどで直接コンタクトを取ることで、実際の出会いにつなげることができます。
ただし、SNS上での不用意な発言や行動は、トラブルにつながる可能性もあるため注意が必要です。
| きっかけ | 会話の始め方 |
|---|---|
| 写真や投稿への反応から共通の話題を見つける | |
| X | 趣味の投稿への返信やDMで交流する |
| ゲーム | 一緒にプレーしながら会話を重ねる |
| アプリ | プロフィールや募集内容を見て相手を探す |
食事や趣味の会話を楽しむ相手を探すなら、ワクワクの募集やプロフィールを見てみましょう。
地域を絞り、どんな相手を探しているかや共通の趣味を確認してから連絡できます。
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趣味や休日の過ごし方から共通点を探せる
登録は無料。男性のメッセージ送信にはポイントを使うため、予算を決めて相手探しを進めましょう。
SNS(インスタ・X)が出会いのきっかけになる理由
InstagramやXでは、投稿やプロフィールから共通の話題を見つけ、コメントやDMで交流を始められます。SNSならではの特徴を見ていきましょう。
理由1:匿名で利用できるから気軽
なんといってもセックスのために出会いを求めるわけですから、リアルの知人には知られたくはありません。
自分のリアルを知られたくない方は、匿名性の高いSNSを利用するメリットは大きいです。
私自身、オフパコするための裏垢とプライベートで活用している垢は別で設けています!
もちろん、友人には秘密です。
理由2:利用者の数が多く出会いやすい
後に詳しく説明しますが、InstagramやXは利用者数が半端なく多いです。
日頃の行動範囲では出会えないような年齢・職業・趣味の方と普通に出会うことができます。
近場に趣味の合う友達がいなくても、SNSでならすぐ見つかることも少なくありません。
オフパコしたい!とはリアルに大声で叫べませんが、SNSではみんな叫んでいますw
理由3:相手の容姿を確認できる
とくに写真を中心に投稿するInstagramでは、相手の容姿を確認しやすいです。
近場に好みのタイプがいなくても、SNSでならいくらでも見つかったりします!
せっかくオフパコするなら、理想の容姿の方と絡みたいのが本心です。
理由4:音沙汰がなかった相手と再会
Facebookが全盛期だったころ、全然連絡を取っていなかった同級生の男子からアポが入ったことがあります。
久しぶりーという流れで飲みに行くことになり、お互いに思ったより良い感じに成長したねって話からホテルへ直行しちゃった記憶が新しいです。
若い頃なら同級生とセックスなんて恥ずかしかったんでしょうけど、まったく恥ずかしさはなくしっかり楽しめました!
SNSがなかったらありえなかった出会いです。
オフパコのやり方Instagram編!

「本当にインスタなんかでオフパコできるの?」
と疑問に思いますよね。
Instagramの国内月間アクティブユーザー数は、引用元のSocialMediaLabでは2023年11月時点で6,600万人とされています。
これは登録者数ではなく、月間に利用した人の数を示す過去の参考情報です。現在の利用状況を確認する際は、出典の調査時点も併せて確認してください。
また、利用者数の多さだけで、出会い目的の人の割合までは分かりません。相手のプロフィールや投稿内容を確認することが大切です。
つまり、盛り上がりのあるInstagramであれば、出会いを求める利用者も中に一定数いる可能性があることを覚えておきましょう。
ステップ形式でご紹介します。
ステップ1.まずは登録、プロフィールの作成
登録したら、早速プロフィールを作成していきましょう。
プロフィールを見て相手から判断されるので、写真・年代・住んでいるところは必須です。
今回私は裏垢としてオフパコのためだけに登録したので、プロフィール内にもその旨を記載しちゃいました。

オフパコ垢なので公開するのに抵抗がある人もいますが、写真はできれば自身の顔にします。
結局実際会ってエッチする相手を探すわけで、嘘をついても意味がないからです。
逆に、会ったとき「思ったよりいいかも」と高揚してもらえるように、写りの悪い写真を選ぶのもアリかなと思います!
どうしても顔バレしたくない方で肉体に自信がある方は、身体の一部を載せてみてください。
私もそうですが、筋肉が好きな女の子結構います!
ステップ2.投稿で「#オフパコ」を忘れない
Instagramでは「#○○」と付けると、ハッシュタグの内容からページにアクセスができます。
まず、検索窓があるので、目的のワードを入れて検索します↓

今回はオフパコを目的としているので、自身が投稿する際も#オフパコの記載があると良いです。
#タグをつけると、同じ目的を持っている異性が集まりやすくなります!
ちなみに、タグで「オフパコ」検索してみた結果↓

オフパコ関連の投稿、めちゃくちゃあるけど身バレしないためかフォローしないと閲覧できない方が多いです。
ですので、好みの方がいたらどんどんフォロー申請だしていきましょう!
とくに自身のフォロワー数が少ない方は、無差別に申請するのではなく、共通点のある相手へ絞って反応する方がよいでしょう。
ステップ3.フォローすることが最初の一歩!フォローされるまでメッセージは送らない
いいなーと思った相手にアプローチするのは、相手からもフォローされてからがいいです!
よく知りもしない相手とメッセージする方は、出会いを急いでいる人か、業者なのかな、と思います。
まずは気になった子からフォローの承認をもらい、写真にコメントしていきましょう。
長ったらしい文章はただただウザい傾向がありますので、シンプルが一番です。
友達と遊んでいる写真であれば「楽しそうだね。」、料理の写真であれば「めっちゃうまそー!」など簡潔なコメントをおすすめします。
少しずつ絡みを増やしていければ、オフパコへの道も拓けていくでしょう。
ステップ4.仲良くなってきたらメッセージ送信!直接やり取りの提案も
絡みが定着してきたら、メッセージ送信してみましょう。
いつものコメント欄での絡みがあるので、違和感なくメッセージでもやり取りできるはずです。
そして「よかったら、LINEおしえてほしいなー」と控えめに提案してみます!
ここでOKもらえたら、実際に会う話へ進められる可能性が高いです。
Instagramのみで絡んでおけばいい相手だったらLINEとか教える意義がないので、相手も自分に興味があると確信していいと思います。
私はちゃっかり、仲良くなった男性とLINE交換しちゃいました!↓

Instagramでたくさん話した方ですが、リアルなつながりに少し緊張します!
近いうちに会う予定です・・・w
ただ、正直にいうとInstagramでオフパコを狙うのはかなり遠回りです。
フォローして、投稿にコメントして、DMで仲良くなって、LINE交換して……という流れになるので、実際に会うまで時間がかかります。
しかも相手が出会い目的とは限らないため、途中で返信が止まったり、警戒されて終わることも普通にあります。
食事や会話を楽しむ相手も探したい方は、ワクワクで近くの募集やプロフィールを確認してみましょう。
【番外編】Instagramでオフパコしたい方に贈る豆知識
今からお話するのは、Instagram初心者の方にぜひ知っておいて欲しいことです。
プロフィールには「フォロワー数」と「フォロー数」が記載されています↓

2つの比率が1:1またはフォロー数の方が少ない方を選ぶようにしてください!
フォロー数のほうが異様に多いアカウントは業者の可能性もあり・・。
より詳しい記事は以下より。
オフパコのやり方X(旧Twitter)編!

つづいてXでオフパコしたい方編いきます!
X(旧Twitter)は、短い投稿や返信を通じて、共通の趣味の相手とつながれるSNSです。
ここでは利用者数の大小よりも、検索で相手を見つけ、投稿内容を確認してから会話を始める手順に注目しましょう。
では、Xでのオフパコ方法について説明していきます!
「オフパコ」検索してみた結果

Xにも検索する場所があります。

↑上のような窓をタップしたらワードが入力できます。
私はとりあえず「オフパコ」で検索してみました。
すると・・・エロエロワールドが止まりません!↓

実際のパコってる動画を載せている方や一人エッチの動画を載せている女性もいました。
しかし!
InstagramよりもXの方が気軽にオフパコれそう!と思った方は要注意です!

女性側のXにおけるオフパコ関連のツイートは、ほとんどが業者の投稿です。
LINEのバーコード載せてるきれいなお姉さんとかもいましたが、冷静に考えたらそんなリスキーなことするわけないよなってわかります。
オフパコ目的でXを利用し始めた方、一旦冷静になりましょう。
1.プロフィールは詳細に&ツイート内容を統一化

冷静になったところで、まずは自身のプロフィールを詳細に作成しましょう。
どんな写真でもいいですが、できれば投稿内容に関連する画像がいいです!
仕事のことでつぶやくのであればスーツの写真、好きなゲームのことでツイるのであれば主人公の写真などになります。
多くの方が趣味垢として利用していて、↓下のように自分が何に興味があるのかを載せていると、好きなものつながりで相手も絡みやすいです。

また、極端にかけ離れた内容よりも、ツイートする内容とプロフィールの内容に統一感があったほうがいいです!
たとえばですが、プロフィールにある「AKB48のことは超詳しい」というワードを見てつながったのに、延々と米津玄師のツイートをされたら即ポイしたくなります。
オフパコ目的の場合はもう一つ、エロを匂わすことを忘れてはいけません!
プロフィールの一部に何気なくエロワードを放り込んでください。
私の場合は、「Like:Fashion/Jsoul/sex...andmore」って感じでサラッと入れてますw
2.気になる相手を見つけたらリポスト・フォロー
相手探しは「検索→投稿の確認→会話」の順で進めましょう。「オフパコ」だけの検索では動画や宣伝も混ざるため、地域名や共通の趣味も使って探します。
- 検索窓に「地域名+趣味」など、会話のきっかけになる語句を入力する。
- 「最新」で最近の投稿、「ユーザー」でアカウントを確認する。
- プロフィールと複数の投稿を読み、会話したい相手か判断する。外部サイトへの登録や送金を急がせる相手には応じない。
検索で見つかることと、相手が出会いや性的な関係を希望していることは別です。募集タグや投稿だけで意思を決めつけず、まずは投稿内容に沿ったやり取りから始めましょう。
操作の参考:X公式ヘルプ「X検索の使い方」
Instagramと似たような流れですが、いいなと思う相手にはリポストやフォローをすることで、自分の存在を知ってもらいます。
相手からのフォロー返しやリポストがきたら、お礼の言葉は忘れないでください。
リアルでもネットでも、人と付き合ううえでの礼儀はとても大切です。
「いますぐオフパコしたかったのにめんどくさい」と思う気持ちもわかりますが、ひとつひとつステップを踏んでいけばちゃんと出会えるので頑張りましょう!
また、XはInstagramと違ってただつぶやくだけでいいので、写真撮るのが苦手な方も取り組みやすいです。
3.仲良くなったらDMを送ってみよう
DM(チャット)は、気になる相手なら誰にでも必ず送れるわけではありません。フォロー関係や受信設定などによって、送れない場合や「メッセージリクエスト」に分かれる場合があります。リクエストを送れても、相手が承認・返信するとは限りません。
最初は挨拶と、相手の投稿に触れた短い一言に留めましょう。返信がないときの連投や、同意のない性的な画像・話題の送信は避けます。会うことへの同意と、性的な関係への同意も別に確認してください。
仕様の参考:X公式ヘルプ「チャットについて」

結局は、ネット上でも信頼関係をつくるのが一番です。
いいなーと思う相手をフォローし、少しずつ絡みを増やして自分のことを知ってもらいます。
頻繁に返信ツイートやリポストするなど、仲良くなってきたら少し攻めてみましょう!
一歩進んでDMでの絡みにシフトしていきます。
おすすめは何かの写真を送りたいからっていう流れです!↓

私はファッション関係のツイートをしてるので、自然な流れで送っています。
参考にしてください!
4.軽い下ネタを振ってみる

親しくなって下ネタも話したいと思ったら、「こういう話もして大丈夫?」と、まず相手に聞いてみましょう。
何回かメッセージやりとりしてるうちに、ツイート関係なくプライベートな話もするようになるはずです。
相手も話したいと言ってくれたら、軽い話題から会話を続けます↓

実際に私がやり取りしているメッセージですが、軽いノリの下ネタ振ってみて相手の反応みてください。
男女関係なくちょいエロな会話が好きな方、結構多いですw
やり取りを通じて、相手と自分の会話の好みを知るきっかけになります。
相手が乗り気でなければ、その話題は切り上げましょう。
会話を続けるなら、趣味などお互いが話しやすい話題へ戻します。
直接の連絡先は焦って聞く必要なし

相手とのやり取りにもよりますが、DMでつながれればプライベートでつながっているのと大差はないです。
直接の連絡先は会ったときに聞くスタイルでいきましょう。
せっかく仲良くなったのにLINEごときでがっついて嫌われてしまったら元も子もないです。
相手から「LINE教えてほしい」など言われたらもちろん快諾してください!
より詳しい記事は以下より。
Xは匿名性が高く、趣味や価値観の合う相手とつながりやすいSNSです。
ただし、オフパコ系の投稿には業者や詐欺アカウントも多いため、相手の見極めはかなり重要になります。
SNSで実際にオフパコ相手を探した結果
SNSでオフパコを狙う場合、感覚だけで動くよりも、どれくらい反応があるのかを見ておくと改善しやすいです。
今回、InstagramとXを使って、実際に10日間ほど相手探しをしてみました。
今回の記録では、最終的には2人と会う話まで進みました。
結果としては、記事内で紹介している通り、Instagramでは投稿への反応からDMにつなげる流れ、Xでは趣味や投稿内容から少しずつ距離を縮める流れが現実的でした。
実際に使ったSNSアカウントの運用期間
今回使ったSNSアカウントは、InstagramとXです。
運用期間はどちらも約10日間です。
作ったばかりのアカウントでは警戒されやすいので、プロフィールを整えたうえで、投稿や返信をしながら少しずつ動かしました。
フォロー数:約100人
DM送信数:約35人
返信数:約12人
会う話まで進んだ人数:2人
ただ、10日間ほど動いて2人と会う話まで進んだので、やり方次第ではSNSからでもオフパコにつながる可能性はあります。
とはいえ、フォローして、投稿に反応して、DMで距離を縮める流れになるため、すぐに会えるわけではありません。
InstagramとXで使ってみた印象の違い

Instagramは、相手の写真やストーリーから雰囲気を見やすいのがメリットです。
ただし、出会い目的ではない人も多いため、いきなりDMを送るより、投稿へのコメントやストーリー反応から入る方が自然でした。
一方でXは、匿名性が高く、趣味や本音の投稿から会話に入りやすい印象があります。
ただし、業者っぽいアカウントや外部サイトへ誘導してくるアカウントも多いため、相手の見極めはInstagram以上に必要です。
| 比較項目 | X | |
|---|---|---|
| 運用期間 | 10日間 | 10日間 |
| 最初の反応 | いいね・コメント・ストーリー反応が中心 | 返信・リポスト・DMが中心 |
| 会う話への進みやすさ | 時間はかかるが、雰囲気を確認しやすい | 会話には入りやすいが、業者の見極めが必要 |
| 結果 | 10日間で2人と会う話まで進んだ | |
今回の結果だけを見ると、InstagramとXのどちらが絶対に会いやすいとは言い切れません。
ただ、Instagramは相手の雰囲気を見ながら慎重に進めたい人向け、Xは趣味やノリが合う相手とテンポよく会話したい人向けという印象です。
10日間で会う話まで進んだ結果
今回の利用では、10日間で2人と会う話まで進みました。
ただ、SNSは相手が出会い目的とは限りません。
そのため、返信が止まったり、警戒されたり、そもそも会う話まで進まないことも普通にあります。
食事や趣味の会話を楽しむ相手を探す方法としては、ワクワクの募集も利用できます。
オフパコする上での注意点
オフパコには気持ち良い思いができるメリットだけではありません。
デメリットももちろんあるので、しっかりと把握してから検討しましょう!
相手の身分が不詳・自分のプライバシーも守れない

オフパコを目的に会う相手は初めて顔を合わせることが多いので、どういった性格の人なのか分かりません。
たとえネット上で交流があったとしても、見た目や雰囲気が違う場合もあります。
後悔のないオフパコのためにも、信頼のできる相手と会えることが望ましいです。
また、よく知らない相手と出会ってすぐエッチする場合は、名前や写真を晒されるリスクも考えておきましょう。
相手の年齢を確認する
SNSやオフパコ利用者には、未成年の男女が参加していることがあります。
18歳未満の場合、合意の上でも犯罪につながるトラブルの可能性も否定できません。
オフパコの相手を探す時は、年齢も踏まえて検討することをおすすめします!
SNS上では年齢を詐称しているケースもあるようなので、要注意です。
最近ではオフパコをもちかけたPayPay詐欺も流行ってるので気をつけましょう。
性病など健康面への被害

オフパコの相手が性病やエイズなどを患っていた場合、感染するおそれがあります。
性感染症の予防には、コンドームを適切に使うことが大切です。
性病はたった一度のセックスでも感染してしまいます。
ひと時の快楽のために人生を棒に振らないよう、健全なオフパコライフを送ってください!
オフパコはあくまで相手がいる行為です。相手への配慮を忘れずに、最低限のマナーを守ることが大切です。
- ドタキャンはしない:やむを得ない事情でキャンセルする場合は、できるだけ早く相手に連絡し、誠意をもって謝罪しましょう。
- 相手に失礼な言動をしない:相手の人格を尊重し、思いやりのある言動を心がけましょう。
- 清潔感のある身だしなみで:相手に不快感を与えないよう、清潔感のある服装を心がけましょう。
- 約束の時間は守る:時間厳守は社会人としての基本です。相手に迷惑をかけないよう、約束の時間を守りましょう。
- 相手に無理強いをしない:自分の欲求を押し付けるのではなく、相手の意思を尊重しましょう。
これらの注意点を守り、安全で楽しいオフパコを心がけましょう!
食事や会話を楽しむ相手を探すならワクワク
InstagramやXでも出会いにつながる可能性はありますが、相手が出会い目的とは限りません。
フォローや投稿への反応を続けても、返信が途切れたり、実際に会うまで進まなかったりすることもあります。
食事や趣味の話を楽しむ相手を探したい方には、ワクワクの募集やプロフィール検索が役立ちます。
地域と募集内容を見て選び、プロフィールを確認してから連絡できます。共通の趣味や好きな食べ物を、最初の話題にしてみましょう。
・地域を絞って近くの相手を探せる
・募集掲示板から目的の近い相手を探せる
・プロフィールを確認してから連絡できる
・投稿数やフォロワー数に頼らず、プロフィール検索から探せる
まずはワクワクに無料登録し、近くの募集とプロフィールから、話してみたい相手を探してください。登録は無料で、男性のメッセージ送信にはポイントを使います。

