離婚後に彼女がほしいと思っても、
以前のように恋愛を始められず、立ち止まってしまう男性は少なくありません。

仕事と自宅を往復するだけで出会いがない。
離婚歴を伝えたら、相手に引かれるのではないか。
次の恋愛でも、同じ失敗を繰り返すのではないか。
このような不安があると、恋愛したい気持ちはあっても、具体的な行動に移しにくくなります。
しかし、離婚歴があるから彼女を作れないわけではありません。
大切なのは、手当たり次第に女性を探すことではなく、離婚後の生活と気持ちを整理し、自分の状況を理解してくれる女性と出会うことです。
この記事では、バツイチ男性が離婚後に恋愛を始め、彼女を作るまでの5つのステップを解説します。
離婚歴の伝え方や、元妻、子ども、養育費について話すタイミングも紹介するので、新しい恋愛を始めたい方は参考にしてください。
バツイチ男性が離婚後に彼女を作りにくい理由

離婚後に彼女ができない理由は、離婚歴そのものだけではありません。
生活環境や考え方が変化し、女性と出会う機会や恋愛に使う時間が減っていることもあります。
仕事と自宅の往復だけになっている
離婚後は、仕事や家事に追われ、休日も一人で過ごすことが増えやすくなります。
職場に女性がいても、仕事上の関係があるため、気軽に恋愛へ発展させるのは難しいでしょう。
友人との付き合いも減り、飲み会や集まりに参加しなくなると、新しい女性と知り合う機会はさらに少なくなります。
自然な出会いを待つだけでは状況が変わりにくいため、マッチングアプリや紹介などを利用し、意識的に出会いを作る必要があります。
バツイチであることを気にしすぎている
「離婚歴を伝えたら嫌われるのではないか」と考え、女性へのアプローチを避けてしまう男性もいます。
離婚歴を気にする女性がいることは事実です。
一方で、離婚歴だけで交際相手を判断せず、現在の人柄や生活状況を重視する女性もいます。
すべての女性から好かれる必要はありません。
離婚歴を含めて、自分の状況を理解してくれる女性を探すことが重要です。
次の恋愛で失敗したくない気持ちが強い
一度結婚生活がうまくいかなかった経験から、次は絶対に失敗したくないと考えるのは自然です。
ただし、相手の年齢、容姿、仕事、収入、性格、家事能力など、最初から細かい条件を設定しすぎると、出会える女性の範囲が狭くなります。
交際前から結婚相手として採点するのではなく、まずは会話を楽しめるか、一緒にいて無理をしなくてよいかを確認しましょう。
元妻と新しい女性を比べてしまう
離婚後に出会った女性を元妻と比較すると、相手自身の良さが見えにくくなります。
「元妻ならもっと連絡をくれた」
「元妻のほうが料理は上手だった」
このような比較を続けると、新しい女性との関係を過去の結婚生活に当てはめてしまいます。
元妻との関係と、これから出会う女性との関係は別のものです。
過去との違いではなく、目の前の相手とどのような関係を築けるかを考えましょう。
離婚後に恋愛・彼女作り始めてもよい状態か確認する
離婚後、何か月待てば恋愛を始めてもよいという決まりはありません。
離婚直後でも、新しい女性と向き合える状態であれば、出会いを探し始めることはできます。
ただし、次の項目に多く当てはまる場合は、急いで彼女を作るより、先に生活や気持ちを整えたほうがよいでしょう。
- 元妻への怒りが強く残っている
- 元妻と復縁する可能性を考えている
- 離婚の手続きや財産分与が終わっていない
- 寂しさを埋めるためだけに彼女がほしい
- 女性に元妻の代わりを求めている
- 自分の離婚原因をすべて元妻の責任だと考えている
気持ちが完全に整理されていなければ、恋愛してはいけないわけではありません。
ただし、新しい女性と元妻を比較したり、離婚の不満を聞いてもらうことばかり求めたりすると、関係は続きにくくなります。
新しい相手を知りたいと思える状態になってから、少しずつ行動を始めましょう。
バツイチ男性が彼女を作る5つのステップ

離婚後に恋愛を始める場合、いきなり多くの女性へアプローチする必要はありません。
自分の希望を整理し、プロフィールを用意して、話の合う女性と実際に会うところまで進めていきましょう。
1.次の恋愛で求める関係を整理する
最初に、次の恋愛でどのような関係を求めているのかを整理します。
- まずは気軽に食事へ行ける彼女がほしい
- 恋愛を続けた先に再婚も考えたい
- すぐに再婚するつもりはない
- 子どもを希望している
- 相手の離婚歴は気にしない
- 子どもがいる女性との交際も考えられる
すべてを決める必要はありません。
ただし、「彼女はほしいが再婚は考えていない」「良い関係が作れたら再婚も考えたい」など、現在の考えは整理しておきましょう。
自分の希望が分からないまま活動すると、結婚を急いでいる女性と、恋愛だけを希望する男性が出会うなど、交際の目的がずれることがあります。
2.現在の写真とプロフィールを用意する
マッチングアプリを使う場合、離婚歴より先に見られるのがプロフィール写真です。
若かった頃の写真や、顔がほとんど分からない写真ではなく、現在の姿が伝わる写真を用意しましょう。
- 明るい場所で撮影する
- 清潔感のある服を選ぶ
- 過度な加工をしない
- 真顔だけでなく自然な表情の写真を使う
- 可能なら他人に上半身の写真を撮ってもらう
高級な服や特別な撮影場所は必要ありません。
実際に会ったときの姿を想像できる、清潔感のある写真を選ぶことが大切です。
プロフィールでは、離婚の説明ばかりを書く必要はありません。
現在の仕事、休日の過ごし方、好きな食べ物、趣味なども書き、一人の男性としての人柄を伝えましょう。
プロフィール例
はじめまして。
一度結婚を経験していますが、現在は離婚が成立し、生活も落ち着いています。
休日は食べ歩きや映画を楽しむことが多いです。
まずはメッセージや食事を通じて、お互いを知っていける方と出会えたらと思っています。
将来については、関係を築きながら一緒に考えていけるとうれしいです。
離婚理由や元妻との問題を、プロフィールに詳しく書く必要はありません。
離婚歴があるという事実と、現在は新しい出会いを探していることが伝われば十分です。
3.マリッシュで離婚歴に理解のある女性を探す
普段の生活で出会いがないバツイチ男性は、マッチングアプリを利用すると女性との接点を増やせます。
なかでもマリッシュは、恋活や婚活だけでなく、再婚やシンママ・シンパパ婚を応援しているマッチングアプリです。
離婚経験者の利用をサービス側が明確に打ち出しているため、離婚歴を隠さず活動しやすいでしょう。
ただし、登録している女性全員が離婚経験者に理解があるとは限りません。
プロフィールやメッセージを通じて、相手の結婚観や家族に対する考え方を確認する必要があります。
女性を探す際は、見た目や年齢だけでなく、次の点も確認しましょう。
- 結婚や再婚に対する希望
- 相手の婚姻歴
- 子どもの有無
- 休日や生活時間
- どのくらいの頻度で会いたいか
- 共通する趣味や過ごし方
条件がすべて一致する必要はありません。
考え方が違ったときに、話し合える相手かどうかも重要です。
マリッシュの会員層や料金、使い方を確認したい方は、以下の記事も参考にしてください。

4.メッセージから短時間のデートにつなげる
マッチング後は、相手のプロフィールを読んだことが分かるメッセージを送りましょう。
「よろしくお願いします」だけでは、相手も何を返信すればよいか分かりません。
最初のメッセージ例
はじめまして。
プロフィールを見て、休日にラーメン店を巡っているところに親近感を持ちました。
自分も食べ歩きが好きなので、最近おいしかったお店があれば教えてください。
最初から離婚理由を長く説明したり、元妻の不満を書いたりする必要はありません。
まずは相手の趣味や休日の過ごし方について話し、会話が続くかを確認しましょう。
何度かメッセージを交わし、話しやすいと感じたら、食事やお茶へ誘います。
誘い方の例
話していて楽しいので、都合が合えば今度お茶でもしませんか?
最初は1時間くらいでも大丈夫です。
初回から長時間のデートや遠出へ誘うより、昼間のカフェや短時間の食事のほうが、相手も参加しやすくなります。
初回デートの目的は、交際を決めることではありません。
もう一度会いたいと思えるかを確認すれば十分です。
5.離婚理由や現在の状況を誠実に伝える
離婚歴は、交際が始まるまで隠し続けるべき情報ではありません。
マッチングアプリでは、プロフィールの婚姻歴欄に設定しておくと、後から伝える負担を減らせます。
紹介や趣味の場で出会った場合も、交際を考える前には伝えましょう。
ただし、初対面から離婚の経緯を細かく説明する必要はありません。
最初は、離婚しているという事実と、現在の状況を簡潔に伝えます。
伝え方の例
実は、一度結婚していたことがあります。
現在は離婚が成立していて、生活も落ち着いています。
相手から離婚理由を聞かれた場合は、元妻だけを悪者にする説明は避けましょう。
避けたい伝え方
元妻の性格が悪くて、全部向こうが原因で離婚しました。
このような伝え方をすると、女性は「自分と問題が起きたときも、すべてこちらの責任にされるのではないか」と不安を感じます。
伝え方を整えた例
生活や将来に対する考え方の違いが大きくなり、話し合ったうえで離婚しました。
自分にも、もっと相手の話を聞いたり、早めに話し合ったりするべきだった部分があると思っています。
自分に非がなかったように見せる必要も、自分だけを悪者にする必要もありません。
事実を簡潔に説明し、過去の経験を今後の関係にどう生かしたいかを伝えましょう。
離婚歴はいつ、どこまで女性に伝えるべき?

離婚歴を伝えるタイミングは、出会い方によって異なります。
| 出会い方 | 伝えるタイミング |
|---|---|
| マッチングアプリ | プロフィールに婚姻歴を記載する |
| 友人や知人の紹介 | 可能であれば紹介前に伝えてもらう |
| 趣味や習い事 | 二人で会う関係になる前後 |
| 婚活イベント | プロフィール欄や初回の会話で伝える |
離婚理由の詳細まで、最初から話す必要はありません。
相手との関係が進み、交際を考える段階になったら、次の内容を必要な範囲で伝えましょう。
- 離婚した時期
- 離婚理由の概要
- 元妻と現在も連絡を取っているか
- 子どもの有無
- 養育費や面会の有無
- 再婚に対する現在の考え
詳しく話しすぎると、初対面の女性に重い印象を与えることがあります。
反対に、相手の判断に影響する情報を隠したまま交際すると、後から信頼を失う可能性があります。
相手が今後の関係を判断できる程度に、必要な事実を伝えることが大切です。
元妻・子ども・養育費について伝える際の注意点

元妻との連絡状況を隠さない
子どもの面会や養育費の連絡などで、離婚後も元妻と連絡を取っている男性はいます。
連絡を取っていること自体が問題なのではありません。
しかし、現在の交際相手に隠していると、後から知られたときに不信感を持たれることがあります。
真剣な交際を考える段階では、連絡の目的や頻度を説明しましょう。
子どもの存在は早い段階で伝える
子どもがいる場合は、プロフィールや交際前の段階で伝える必要があります。
子どもの存在は、将来の生活や再婚に大きく関係する情報です。
マッチングの数を増やすために隠しても、後から伝えれば信頼を損なう可能性があります。
ただし、子どもの名前、学校、住所などの個人情報まで伝える必要はありません。
養育費は金額だけでなく期間も伝える
養育費を支払っている場合、再婚後の家計に影響する可能性があります。
交際初期から金額を細かく説明する必要はありませんが、結婚や同居を考える段階では隠さず伝えましょう。
次の内容を整理しておくと、相手にも説明しやすくなります。
- 毎月の養育費
- 支払いが続く予定の期間
- 面会の頻度
- 臨時の支出が発生する可能性
- 元妻との連絡方法
養育費の支払いを軽く扱うと、女性から責任感がないと思われる可能性があります。
現在の義務を果たしながら、新しい関係を作ろうとしている姿勢を伝えましょう。
バツイチ男性が初デートで避けたい言動

元妻の悪口を長く話す
離婚理由を聞かれたとしても、元妻への不満を長時間話すのは避けましょう。
初対面の女性は、離婚の詳しい経緯より、目の前の男性と会話を楽しめるかを見ています。
元妻への怒りが中心になると、過去を引きずっている印象を与えます。
相手を結婚相手として細かく確認する
次の結婚で失敗したくないからといって、初回から結婚時期、出産希望、家事分担、収入などを細かく質問するのはおすすめできません。
結婚観を確認することは必要ですが、最初は趣味や仕事、休日の過ごし方など、答えやすい話題から始めましょう。
離婚経験を恋愛経験の多さとして語る
一度結婚した経験があるからといって、女性の気持ちをすべて理解しているわけではありません。
「結婚経験があるから女性のことは分かる」といった態度は、相手に上から目線の印象を与えることがあります。
過去の経験を誇るのではなく、目の前の女性の話を聞く姿勢を持ちましょう。
寂しさを埋める役割を求める
離婚後、一人で過ごす時間が増えると、寂しさから早く彼女を作りたいと思うことがあります。
しかし、「毎日連絡してほしい」「すぐに会いたい」と相手へ求めすぎると、負担を与えます。
恋人は、離婚後の寂しさを一方的に埋めるための存在ではありません。
お互いの生活を尊重しながら、少しずつ関係を作りましょう。
マリッシュで彼女を作るための1か月行動プラン

何から始めればよいか分からない場合は、1か月を目安に次の順番で行動してみましょう。
1週目:希望する関係を整理する
- 彼女がほしいのか、再婚相手を探したいのか
- 相手の婚姻歴を気にするか
- 子どもがいる女性も対象にするか
- どのくらいの頻度で会いたいか
条件を増やしすぎず、現在の希望を簡単に整理します。
2週目:写真とプロフィールを作る
現在の姿が分かる写真を用意し、仕事、休日、趣味、希望する関係をプロフィールに書きます。
離婚歴については、隠さず簡潔に記載しましょう。
3週目:毎日少しずつ女性を探す
一度に多くの女性へメッセージを送る必要はありません。
毎日数分でもアプリを確認し、プロフィールを読んで話が合いそうな女性へ反応します。
マッチングしない場合は、離婚歴だけを原因だと決めつけず、写真や自己紹介、希望条件を見直してください。
4週目:一人の女性と実際に会う
メッセージが続いている女性がいれば、短時間の食事やお茶へ誘います。
初回で交際を決める必要はありません。
会話をして、もう一度会いたいと思えるかを確認しましょう。
マリッシュで自分の地域にどのような女性がいるか、無料登録後に確認することもできます。

バツイチ男性の恋愛に関するよくある質問
バツイチ男性は恋愛で不利ですか?
離婚歴を気にする女性がいるため、未婚男性と比べて不利になる場面はあります。
ただし、離婚歴だけで男性を判断せず、現在の人柄や生活状況を重視する女性もいます。
離婚歴を隠して幅広い女性へアプローチするより、自分の状況を理解してくれる女性を探すほうが、交際につながりやすいでしょう。
離婚後すぐにマッチングアプリを使ってもよいですか?
離婚が成立し、新しい女性と向き合える状態であれば、利用を始める時期に決まりはありません。
ただし、元妻への怒りや未練が強く、新しい女性に元妻の代わりを求めている場合は、先に気持ちを整理したほうがよいでしょう。
離婚理由はどこまで正直に話すべきですか?
事実と異なる説明をするのは避けるべきです。
ただし、初対面から離婚の細かい経緯をすべて話す必要はありません。
離婚理由の概要、自分にも改善すべき点があったこと、現在は生活が落ち着いていることを簡潔に伝えましょう。
再婚するつもりがなくても恋愛してよいですか?
再婚を前提にしなければ恋愛できないわけではありません。
ただし、相手が結婚を強く希望している場合、交際の目的が合わなくなる可能性があります。
「すぐに再婚するつもりはない」「良い関係が作れたら将来について考えたい」など、現在の考えを伝えてください。
マッチングアプリで女性と出会えない場合はどうすればよいですか?
マッチングしない原因が、離婚歴とは限りません。
プロフィール写真、自己紹介、希望条件、利用しているアプリの会員層が合っていない可能性もあります。
写真やプロフィールを見直し、希望条件を狭くしすぎていないか確認しましょう。
まとめ|離婚歴を隠さず新しい恋愛を始めよう
バツイチ男性が彼女を作るには、離婚歴を気にして立ち止まるのではなく、現在の生活や希望を整理して行動する必要があります。
離婚後に恋愛を始める際は、次の5つのステップで進めてみましょう。
- 次の恋愛で求める関係を整理する
- 現在の写真とプロフィールを用意する
- マリッシュで離婚歴に理解のある女性を探す
- メッセージから短時間のデートにつなげる
- 離婚理由や現在の状況を誠実に伝える
離婚した過去を消すことはできません。
しかし、過去の経験から何を学び、次の相手とどのような関係を作りたいかは、自分で選べます。
離婚歴を隠して無理に良く見せるより、現在の自分を理解してくれる女性を探すことが大切です。
普段の生活で出会いがない場合は、まずマリッシュに登録し、自分の地域や希望する年齢に合う女性がいるか確認してみましょう。