「せっかく好きな女性と話す機会ができたのに、緊張して上手く話せない・・」
お相手を意識するほど、頭が真っ白になってしまいますよね。
好きな女性だからこそ相手を楽しませたかったり、自分をよく魅せたいもの・・！
今回、わたしが実際に試して効果のあった緊張しない方法を解説します。
デートの時などでも使えるので、ぜひ参考にしてみてください。
好きな女性だと緊張して話せない原因
そもそも「なぜ好きな女性の前だと緊張して話せなくなるのか？」
とい原因をしっかり突き止めてあげることが緊張をやわらげることに繋がっていきます。
緊張する原因は4つ挙げられます。
自分に自信がない
自分の言葉に自信をもてなく、結局何も話せない・・という風になっている方も多いのはではないでしょうか。
好きな女性と会話するときに、慎重に言葉を選ぶと思います。
ただ、これは「相手を傷つけてしまうんじゃないか？」「つまらないと思われないかな？」など、「自分がなにか話したら、相手に〇〇と思われるかもしれない」と考えすぎてしまっている場合があります。
お相手のことを気遣うあまり、自分が自信喪失して何も話せないことが原因と考えられます。
「自信をもとう！」と言われても難しいと思いますが、まずは趣味や特技など何気ない質問を投げてみると良いでしょう。
何を話すべきか分からない
次に原因として考えられるのが、女性と何を話すべきか分からなく結果的に緊張してしまうケースです。
同性の友達とは、何気ない会話ができても異性になると話せなくなる男性は非常に多いです。
特に好きな女性であったり、可愛い子だと余計コミュ障を発揮しまうことでしょう。
あきらかな経験不足ではあるのですが、全然問題ございません。
筆者も昔は目も合わせられない典型的なコミュ障でしたが、場数を踏んでいき今では高校卒業ぶりに彼女を作ることができました。
共通の趣味をみつけたり、仕事や学校の話など、会話のネタは何でもOKです。また、話し方や言葉のキャッチボールなどは体感で得ていくのが一番でしょう。
そ恥ずかしくて話せない
単純に相手が好きすぎて恥ずかしい・・という男性もいるでしょう。男女の間では当然の感情です。
しかし、緊張して何も話せないとお相手の印象にまったく残りません。緊張してチャンスを棒にふるのか、それとも勇気をだして会話をしてみるか、決めるのは自分自信。
女性と話しているときに噛んでも良いですし、意味深な発言をしてしまっても全然大丈夫です。
誰もが通る道なので、まずは話してみる姿勢が重要です。
沈黙が怖い
わたしがもっとも恐れていたのが「沈黙」です。
一対一になると、会話が途切れたりするのが本当に怖かったですね。。。
女性の前で緊張してしまう方なら同じ境遇に一度は立ったことあるのではないでしょうか。
奇跡的に会話が盛り上がってきても、長時間一緒にいたりするとネタがなくなりシラけてしまう場合があります。
しかし、よく考えてみてください。
会話とはお互いのコミュニケーションで成り立つものです。
自分だけが一生懸命話すだけでなく、お相手のコミュ力も求められるもの。
もちろん女性の7割は人見知りと言われているので会話で楽しませることは重要ですが、慣れないうちは無理をせず話しやすい女性を見つけましょう。
次第に好きな女性とも上手に話せるようになっていきます。
話すのが苦手なら聞き手になることも大事です。
※聞き役に徹する方法は後半で解説
緊張してても上手く話せる8つの改善策
好きな女性の前で上手く話せる8つの改善策を具体的にお伝えします。
LINEやSNSで仲良くなる
目の前にすると緊張するなら、まずはLINEやTwitter、インスタを使って交流を深めておくと良いです。
統計データによると、8割以上の女性がなにかしらのSNS使っています。
彼女がSNSニ投稿したら、ぜひ反応してみて下さい。ネット上でコミュニケーションを図ることで直接会ったときに親近感が出て、緊張を抑えられるでしょう。
電話してみる
勇気がある方は電話してみるのも一つの手です。話す内容は何でもOK。実際にお相手と言葉のキャッチボールをしてみてましょう。
電話は苦手な方が多いですが一度電話してから会ってみると、距離感の違いが分かります。
突然電話するのは、迷惑なので事前に電話をする事を連絡しておくと良いでしょう。
仕事やバイトの業務連絡などでも良いですが、話したことがある関係なら冗談まじりに「声を聞きたくてさ〜w」と言ってみるのもおすすめ。
大人数で飲み会に行ってみる
もし、好きな女性とまだあまり交流がないのなら、友人を誘ってみんなで飲み会に行ってみましょう。
アルコールの力や周りの友人もいるので、気軽に話せます。飲み会参加メンバーに自分の好きな女性を伝えておくと、協力してくれるでしょう。
また大人数では普通に話せけるけど、好きな女性と二人っきりになると話せなくなる方もいると思います。
心配いりません。
そもそも人間のコミュニケーションは複数相手と一人を相手するのでは、変わってくるものです。自分以外の男性も違うはずなので、気にしないで大丈夫です♪自分が思っている以上に相手は気にしていません。
会話が苦手ということを伝える
直接もしくはLINEで「俺、会話苦手なんだよね〜〜笑」伝えてみましょう。
会話しているときに沈黙になると、「会話しなきゃ！！無口な男だと思わせてしまう！」と感じると思いますが、あらかじめ伝えておけば女性にも、つまらない男だと誤解させずに済みます。
「無口な人なのかな？」と思わず「うちに緊張しているんだな〜」と捉えてむしろ好印象にうつり会話も弾むでしょう。
聞き役に徹する
沈黙を避けるために「話なさいと！！！」と焦る気持ちは分かります。
確かに無口な男性というのはに好意を寄せられません。
しかし、それと同じぐらい女性は話を聞いて欲しいと思っています。
好意的な人間に思われるには、聞き役7割、話し役3割が良いとされています。
つまり、無理に話す必要は無いのです。自分がすべきことは二つ。
聞き役に徹して、話す意見を「肯定」する。そして内容を「共感」してあげることです。
女性は自分の話すことを肯定してくれる男性に好意を寄せ、共感してくれる人に惹かれていきます。
なので、「最近、悩みないの？」「仕事順調？」など一度疑問形を投げたら、聞き役に徹しましょう。
シリアスな内容でない時は、笑顔を忘れずにしてください。
深呼吸をする
仕事やスポーツ大事な場面では、必ず「深呼吸をしよう！」と言われますよね。
医学的にも深呼吸は緊張をほぐす作用があるからです。
恋愛でも同じく深呼吸をすることで、緊張を緩和し、目の前の好きな女性に対して動揺しなくなります。
焦ってる男性というのは余裕の無い男に見られます。女性はスマートな男性を好むので、緊張したら深呼吸をしていきましょう。
見栄を張らないようにする
見栄を張るから緊張をしてしまうことも考えられます。
それほど女性のことを意識してるという事ですが相手は普段のあなたを知りたいのです。
普段の気持ちでいられるように自制していきましょう。
好きな女性に自分をよく見せようとする気持ちは分かります。
しかし、焦りは禁物。
よく見せようとするあまり行動が裏目に出たり、テンパって失態をおかしてしまわないように注意しましょう。
会話のネタを準備しておく
「たかが会話、されど会話」です。あらかじめ何を話すか決めておくと良いでしょう。
芸人さんも漫才のネタを準備しますよね。芸人ではないかもしれませんが、相手を少しでも楽しませたいなら、それぐらいの心構えを持ちましょう。
会話のネタを準備する上で注意しなければいけないのは、質問ばかりしないこと。
相手のコミュニケーション能力でも変わってきますが、立て続けに質問をすると拷問されているようで、良い気持ちにはなりません。
「趣味なんなの？」「好きな音楽は？」などの疑問形は3割ほどにして、残りの6割は「めっちゃ仕事きつそうだよね！」「この料理美味しい！」など相手がネタを拾ってきそうなものにしましょう.
こうする事で、話し手と聞き手を自然に入れ替えることができます。
ほかの女友達とデートしてみる
もっとも効果的な方法が女性とデートして経験値を積みましょう。
恋愛初心者の男性が意中の女性や理想の女の子と、急に会話をしても上手くいかない確率の方が高いです・・。
前半でもお伝えしたとおり、場数を踏んでたくさん経験値を積む必要があります。
もちろん中には「女友達なんていない・・」という男性もいるでしょう。
また、練習をしていたら他の男に取られたり、お互いが違う環境になって会えなくなってしまうリスクがあるのも事実。
筆者のおすすめとしてはマッチングアプリで女友達、ましてやガチの彼女を探してみてはいかがでしょうか。
視野を広げて行動をしれば、いま恋している女性や気になっている人よりも素敵な人を見つけられるでしょう。
アプリであれば、簡単かつ確実に理想の彼女と出会えますし、メッセージでやり取りできるのでコミュ力や自信がない人でも安心。
ただ、使ったことがない人からすると・・
「出会い系サイトか・・」「怪しい！」と感じますよね。サクラ業者がいるのでは？と不安になる気持ちも分かります。
しかし、よくある出会い系サイトとは全くの別物。
マッチングアプリは24時間365日パトロールをして、恋人探し以外の人を徹底的に排除をしています。大手の企業が運営しているため安心でき、若者にも人気があります。
さらにアメーバが運営する情報サイト「Spotlight」が男女に出会いの場所を調査したところ、20代〜30代の4人に1人がアプリを通して出会っている事が分かっています。
4人に1人が使っているマッチングアプリって？全78種のアプリを比較・検証調査をして、安心で人気のものだけをまとめました(^^)/
＞＞【無料・安全】14個マッチングアプリ厳選｜本当に出会えるおすすめ人気ランキング
さいごに
好きな女性を前にしても、緊張しない方法をお届けしました。
好きな女性と話せるたびに幸せになりますよね♪
緊張していることをマイナスに捉えないで、緊張している自分を楽しむぐらいの気持ちになれるように考えてみると良いでしょう。
全78種のアプリランキング！無料で使うことができるので、まだの方は使ってみてください(^^/
＞＞【無料・安全】14個マッチングアプリ厳選｜本当に出会えるおすすめ人気ランキング
本サイトでは、他にも女性と仲良く方法や彼女の作り方を解説しています。