恋愛コラム

【元彼が結婚して辛い】みんなはどう乗り越えたの?3つの対処法をご紹介

「え、ウソ…元彼が結婚した!」

適齢期になると、結婚ラッシュの中で元彼の結婚が耳に入ってくることって、けっこうあるんですよね汗

今回は編集部独自のアンケートをもとに「元彼が結婚した女性たち」のリアルな意見をまとめてみました!

 

元彼が結婚した時、どう思った?

「辛い」意見が圧倒的

今回20代〜30代の女性を対象にアンケートを実施した所、このような結果になりました。↓

なんと!

多少辛い・かなり辛いの意見をあわせると…。

じつに半数以上の人が「辛い」と答えているんです!

やっぱり元彼の結婚ってダメージありますよね。とてもじゃないけど、そう祝えるものじゃないです。

その気持ち、私もめっちゃわかります。

以下、詳しいクチコミ内容もまとめてみました。

 

クチコミ意見はどんな感じ?

 

20代後半(サービス業)
先を越された!って思った。まだ私も結婚してないのに…。あいつのほうが先に結婚するなんて悔しい〜。

30代前半(接客業)
元彼の浮気が発覚後、私と別れた後に浮気相手と結婚のお知らせハガキが届いた時はぶっ殺してやろうかと思った笑

20代前半(自由業)
付き合うと常に気持ちがアップデートする性格なので、特になんとも思わなかった。

などなど。

色々な声がありました。

浮気したあげく、向こうのが先に結婚するなんて元彼がクソすぎる!

そりゃ許せない気持ちになりますよね。

いっぽう「特になんとも思わない」というクールな意見も…。

様々な声がありますが、やはり目立つのは先に結婚されて悔しい・悲しいという意見でした。

 

元彼の結婚が辛い時、私はこうした!

では実際に、どうやって気持ちを切り替えたのか。

こちらもアンケートを実施しました。

新しい事・趣味などが人気

結果の割合をまとめたのがこちら↓

とくに目立ったのは、新しいことをはじめた・趣味に没頭したなどの声。

元彼の事を考えなくてすむような趣味や、新しいきっかけ作りなどが多くあがりました。

次の項目からは、詳しい内容をクチコミと共にお伝えします!

 

新しいことをはじめる

まずは一番多かった、この意見から。

30代前半(飲食店勤務)
元彼とは同じ職場だったので、思い切って転職…。勇気いりましたが、気持ち的にラクになれたのでよかった。

20代前半(モデル)
強くなりたいと思ってジムに入会した!モヤモヤする度に通ってたらかなりダイエットできた。個人的にかなりオススメ。

20代前半(接客業)
半年くらい1人で海外旅行にいった。たくさんの出会いや気づきの中で、帰国する頃には元彼の事カンペキに忘れてた。

こちらは「元彼の結婚」という出来事である種の区切りをつけ、

「環境を変える」

「心機一転何かをはじめてみる」

という意見がとくに多かったです。

中には転職や1人海外など、思い切ったものもありましたが、結果的には良かった口コミばかりでした。

ずっと興味を持ってることがある場合は、これを機に初める絶好の機会といえますね。

 

趣味に没頭する

次に人気だった、こちらの意見もみていきましょう。

20代前半(販売業)
自分の場合、趣味だったフラワーアレンジメントに没頭した。綺麗な花を見て元気をもらえました。

30代前半(公務員)
休日の度に友人と趣味のサイクリングに行きまくった。やっぱスポーツはいい!

30代後半(美容師)
お酒を飲むのが好きだから、飲み仲間と一緒に連日バカ騒ぎした(笑)お酒飲んで笑えば大抵のことは忘れられる。

自分の中で好きなものがはっきりある場合、思いきり打ち込んで発散するのも手です。

「趣味っていう趣味ってあんまないかも…」という人でも大丈夫。

たとえば、お酒が好きならば友人と飲んで忘れるのだって立派な趣味です。

1人で好きなことに打ち込むもよし、みんなでワイワイ騒いだりするもよし。

好きなことや趣味に没頭すれば、辛い気持ちなんて意外とすぐ乗り越えられちゃうかもしれません。

 

嫉妬するなら…自分もパートナーを探す

そして、こんな意見もありました。

20代後半(接客業)
切り替えて私も恋愛モードに入りました。こっちもスペック高い旦那をみつけて見返してやりました笑

20代前半(IT系会社勤務)
嫉妬でどうにかなりそうだったので、何個か婚活アプリをはじめた。じつは今も何人かやりとりしてるけど…個人的にかなりいい

30代前半(美容系会社勤務)
やっぱコレだと思う!元彼のことを忘れるには自分もいい人を作るべし!

元彼以外にもたくさんいい男はいます。

自分もステキな相手を見つけるきっかけと考えてもいいかもしれませんね。

むしろ、そういうタイミングほどいい出会いが隠れてたりするかも…?

元彼の結婚を知って恋愛にひるんでしまうよりは、悔しさをバネに出会いには貪欲に行きたいですね。

ちなみに、婚活や出会いに興味にある方は…。

以前マッチングアプリについてまとめた記事がありますので、よければ参考にしてみてください。↓

 

記載されてるアプリのほとんどが女性は無料で始められるので、気になった方はぜひ一度のぞいてみてはいかがでしょうか。

 

それでも元彼の結婚が辛い時の3つの対処法

とはいうものの、なかなか忘れられない場合もあるかと思います。

次からは、辛い時の対処法をまとめてみました。

無理に忘れようとしない

気持ちがどうしても忘れられないのなら…。

無理をして忘れようとしなくて大丈夫です。

もしかしたら結婚するかもしれなかった人が、先に相手をみつけて結婚するんです。

そんなのモヤモヤして当たり前ですよ!

「こんな気持ちになるのは当然なんだ」と、まずは自分の気持ちを受け入れてあげましょう。

しんどい時には「今はまだちょっと辛い」とストレートに気持ちを伝えればいいんです。

決して、無理して感情を押し込めることはしないようにしてください。

 

悲しい時には思いっきり泣く

そして、泣きたい時は素直に泣きましょう。

「泣く」という行為は、じつはストレス発散にすごく効果的なんですよ。

ですから、ショックな気持ち、悲しい気持ちをずっと我慢しているとあなたの気持ちが参ってしまいます。

なにも大勢の前で大べそかかなくてもいいので…辛い時には思い切り泣く時間を作ってみましょう

信頼できる人に愚痴を聞いてもらうのも効果的です。

とにかく我慢せず、気持ちを打ち明けれる場所を自分の中でちゃんと作りましょう。

 

後悔してもしかたない…時が経つのを待つ

恋愛の痛手は「時間ぐすり」です。

思い入れがあるほど後悔が尽きず、辛い時期があるかと思います。

ですが、苦しい時間はずっと続くものではありません。

いつか必ず忘れる時が来ます。これは断言できます!

今は辛くても、数ヶ月、半年と…。

確実に心の傷は癒えていきます。

「なんであんな奴のこと引きずってたんだろ?」と笑い話にできる時が絶対に来ますよ。

 

元彼の結婚は、むしろチャンス

と、ここまで色々お話ししてきましたが…。

元彼の結婚は、過去の男に区切りをつけるいいチャンスです!

お互いに過去を清算できるのですから、あまりクヨクヨせず前向きにいきたいですね。

たとえば、先ほどすこしお話したマッチングアプリなどは、手軽に始められる新たな第一歩として最適です。

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